Individuelles Zirkeltraining

Was ist Zirkeltraining und welche Vorteile hat es für Sie?

Ein Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches und intensives Cardiotraining, wo Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit trainieren.

Beim Zirkeltraining werden Übungsstationen in einer bestimmten Reihenfolge aufgebaut. Dadurch können Sie verschiedene Muskeln trainieren. Die Übungen werden von Ihnen nacheinander durchgeführt und Sie sparen Pausenzeit. Darüber hinaus erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Fettverbrennung.

Auf den Punkt gebracht sind die Vorteile vom Zirkeltraining:

• Sie trainieren Ihren gesamten Körper
• Sie werden schneller und beweglicher
• Sie verbessern Ihre Kondition
• Sie brauchen nicht viel Zeit
• Sie erhöhen Ihre Leistungen.