Krankengymnastik
Rückenschule
Unsere Rückenschule ist ein dynamischer Gruppenkurs, wo wir Ihnen beim Aufbau Ihrer körperlichen Aktivitäten unterstützen. Unsere Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr Verhalten sowie Ihre körperlichen Bewegungen positiv zu beeinflussen. Ziel unseres Kurses ist es, Ihre Alltagsmotorik zu verbessern. Dadurch können Sie mit größeren Belastungen im Alltag besser umgehen. Wir arbeiten mit gezielten Bewegungsabläufen, damit Sie sich eine hervorragende Körperhaltung eigenständig erarbeiten können.
Welche Inhalte vermitteln wir in unseren Rückenkursen?
- Kräftigung der Muskulatur
- Stärkung und Bewegung der Wirbelsäule
- Dehnung der Muskulatur
- Sensibilisierung für Bewegungsabläufe
- Training, um das Körpergefühl zu stärken.
Weiterhin lernen Sie in unseren Kursen die Unterschiede zwischen guter und schlechter Haltung. Wir zeigen Ihnen auf, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie sich eine gesunde Haltung erarbeiten. Sie werden die neuen Haltungen und Bewegungsformen intensiv erfahren. Weiterhin demonstrieren wir Ihnen, welche Muskelpartien wir mit welchen Übungen besonders trainieren. Hilfestellungen und Korrekturen bekommen Sie jederzeit von unserem Trainer.
Wenn Sie motiviert und gesundheitsbewusst sind und Spaß in einem Gruppentraining haben, sollten Sie zu uns kommen. Unser Kurs dauert 60 Minuten und findet einmal pro Woche statt.
